お腹と背中は平らに保ち、上体はウエストから切り離すようにして、出来るだ[…]
バレエの基本、バットマン・タンジュにつながる足先の運動です。 床に座っ[…]
オープンクラス 5月は都合により休講とさせて頂きます。 どうぞよろしく[…]
プリエは足首、膝、股関節の3つの関節を使って行います。柔らかなプリエが[…]
脚は限りなく遠くに引っ張るような気持ちで伸ばします。脚と同時に上半身も[…]